Hiilarit 20 g/pvä ja se on siinä! Finelli jeesaa laskuopissa.

Eikö tuo mahtane järjestyä myös tuolla raejuusto / ananas / 200 kalagrammaa -systeemillä myös? Vai?

Ehkä, mutta kun hieman laskeskelee/vertailee niitä hiilarimääriä, niin huomaa, että 0-kamaa saa vetää ihan rauhassa. Mm. leikkeleitä, munia, juustoja... nam, eikä ole nälkä!

Kokeilin toista viikkoa laskea hiilareita mutta päästin päivittäisen määrän aina 60 grammaan asti.

Paljonko olet laihtunut? Muistan, kun aloitit, sillä innostuin silloin itsekin innostuksestasi. Mutta minulla loppui mielikuvitus ja kaalisalaatti alkoi tympiä.

Meikäläinen vetelee ihan reilulla noin 60 - 100g hiilaria/pvä tyylillä tavoitteena pitkällä tähtäimellä (puolessa vuodessa) pudottaa yht. 12 kg eli noin 2 kg/kk vauhtia. Nyt on mennyt reilu 5 kg ja aikaa kulunut parisen kuukautta, joten tahti tuntuu ihan sopivalta.

Raakaan kaaliin minäkin kyllästyin, mutta kun sitä lihaa, kinkkua, pekonia, meetwurstia, homejuustoa, lähes mitä vaan juustoa, munakokkelia, partaukkojugurttia, kasviksia, lanttulaatikkoa jne... SAA syödä, niin siinä se juttu on, mikä minuun puree. Melko helppo työmaakuppilassakin, kunhan skippaa potut ja pastat.

Kuulostaa hyvältä, sehän se houkuttikin. Heikkilähän lupaa tuolla dieetillä melkein kaikkien kolotustenkin häviävän.

Ja tosiaan: ihan järkeen käypää, että 20 g hiilareita päivässä on hyvä pikapanttauskuuri. Jospa vain pystyn pidättelemään itseni leivästä. Rakastan leipää niin. Sataan päivägrammaan sitä jo pala mahtuukin.

Meikäkin suosittelee karppausta :) Nopealla tähtäimellä sillä 20 g päivässä tiputtaa paljonkin, sen takia kun hiilareihin sitoutuneet nesteet lähtee kehosta pois. Pidemmällä tähtäimellä voi paremmin, on pirteämpi, keho ei tunnu enää turvonneelta ja vatsa ei ole jatkuvasti kipeä. Toimii!! Mä syön kans hiilareita nyt jotain 60-100 g päivässä.

Turpoaminen onkin hiukan ongelmana. Oli silloin, kun kokeilin ja on jo nyt, yhden päivän jälkeen. Siihen se taisi lopahtaa viimeksi.

Mutta kiitos kannustuksesta. Onnistumiskertomukset on aina mukavia.

Pakko kommentoida, kun kesäkuusta lähtien olen hiilareita vältellyt. Kesä meni melkein kokonaan noin 20-30g/päivä (en edes jäätelöä syönyt!), mutta nyt syksyllä on tullut syötyä melkein joka viikonloppu jotain isopaljonhiilareita. Toistaiseksi kuitenkin paino on jatkanut laskuaan, tähän mennessä on jo -16kg. Ja olo on todellakin kaikin puolin parempi, joten pakko suositella. Ja anteeksi nyt tämä mainostus :)

No huh, -16 kg puolessa vuodessa. Ja söit ihan mitä vaan paitsi et hiilareita? Pekonia, juustoa, lihaa kananmunia mielin määrin?

Minun tekee niin mieli leipää.

Aikalailla söin juu. Vaikeinta oli oppia syömään rasvaa tarpeeksi. Ja tarpeeksi tuntuu todellakin paljolta, jos on tottunut virrallisterveellisiin kevyttuotteisiin. Kasviksia syön kyllä ihan rajatta, vaikka niissäkin on hiilareita. Niin ja marjoja myös. Niin ja miltä kuulostaisi mascarponekermavaahto, marjat ja hieman tummaa suklaata, se kun on oikein hyvä karppiherkku :)

Leivästä vielä sen verran, että joskus tekee kyllä kovasti mieli leipää ja silloin sitä myös syön. Harmillista vaan, että nykyään melkein kaikki jauhoja sisältävät tuotteet maistuvat lähinnä pahvilaatikolle. Ja huh, kuinka makeita sokeroidut tuotteet ovatkaan..

No juurikin tuohan se tuntuukin niin vastenmieliseltä: kun on puoli ikäänsä syönyt vain rasvatonta ja kaiken rasvan välttämisestä on tullut toinen luonto, niin tuntuu omituiselta syödä sitä yhtäkkiä mielin määrin.

Leipä ei tosiaan maistu kuin pahvilaatikolle tai muovipussille nykyään. Paitsi Stokkan oliivileipä.